１０月１０日（水）

朝ごはん

納豆とキュウリの梅和え
ポトフ（前夜の残り）
大根皮とニンジンのキンピラ
チーズ入りポテトサラダ（前夜の残り）、トマト
バナナ、りんご

夜ごはん

豆腐とエノキ、ミョウガのお味噌汁
鶏肉のキノコ入りみぞれ餡かけ、キャベツ
酢だこ（自家製）
ひよこ豆とキュウリ、レッドオニオンのヨーグルトサラダ