９月１３日（火）

朝ごはん

豆乳スープパスタ
トマトとブロッコリースプラウトのサラダ
りんご（シナノドルチェ）
ルイボスティー

おやつ

レーズン入りオートミール（ミルク仕立て）

写真は不味そうだけど、
メイプルシロップをかけて食べたら美味しかった。

夜ごはん

新ジャガの豆乳クリーム煮（朝食のスープパスタのスープを利用）
山なめことエノキのお味噌汁
卯の花
アボガドの刺身