９月２５日（火）

朝ごはん

天然酵母の食パン（素焼き）
野菜のブイヨンスープ
人参と水菜、ツナ、卵のサラダ
りんごヨーグルト
ルイボスティ

夜ごはん

皮つきレンコンの甘辛餡
豆腐とミョウガ、原種エノキのお味噌汁
ジャガイモとキュウリのサラダ
秋刀魚の塩焼き


秋刀魚・・・
フライパンで焼いたら、
クッキングシートを敷いていたにも関わらず大失敗。
魚焼きグリルが不調の我が家、
フライパンで上手く魚が焼けないものかと、模索中。