７月２２日（土）

朝ごはん

玉ねぎのお味噌汁
キャベツと挽肉の味噌炒め
オクラおろし（シラス干し入り）
カツオおかか
牛乳


オクラおろしがスッキリしてとても美味しい。
退院したら真似てみよう。

お昼ごはん

揚げだし豆腐
豚の肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
メロン

夜ごはん

長いもとろろ
あじの塩焼き
白菜と竹輪のゆかり和え
ワカメとキュウリの酢の物