朝ごはん
トースト（バターで）
カレースープ
サラダ（キャベツ、人参、トマト、キュウリ、茹でタマゴ）
バナナヨーグルト
豆乳珈琲、ルイボスティ
お昼ごはん
バナナトースト（シナモンパウダーと蜂蜜掛け）
りんごヨーグルト
早生ミカン
ルイボスティ
平日だが、学校の計画休日の息子と二人でお昼ごはん。
食パンにココナッツオイルを塗り、
スライスしたバナナをのせて焼いたパンがとても美味しい。
シナモンと蜂蜜がよく合う。
小麦アレルギーなのに、朝も昼もパン。
そして、蕁麻疹に苦しむ。
デザート
マツキのフルーツショートとブルーベリータルト
珈琲（ブラック）
夫がいつものマツキでケーキを買って来た。
小麦粉を食べすぎている。
