８月９日（水）

朝ごはん（私専用）

トマト
大根とエノキのお味噌汁
ワッサー
バナナスムージー


毎日暑くて、野菜と果物のみ食べたい朝・・・。
夫と息子は普通にご飯を食べた。

お昼ごはん

梅とシラス、昆布の炊き込みご飯
キュウリとエノキ、細ねぎのお味噌汁
竹輪とキャベツの卵とじ
ヨーグルト（蜂蜜がけ）