朝ごはん
おにぎり（しらす干し、刻み梅、おかか、エゴマの混ぜご飯）
根菜ポタージュ（レンコン、ゴボウ、サツマイモ）
メープルクリームサンド クッキー
珈琲
お弁当（３人分）
おにぎり（しらす干し、刻み梅、おかか、エゴマの混ぜご飯）
蓮根のキンピラ
チェダーチーズとジャガイモのサラダ
ウィンナー、キュウリ竹輪
ゆで卵、ミニトマト
息子が所属するクラブの試合観戦のため、お昼はお弁当。
旅行帰りですぐに苦手なお弁当作りに、疲労困憊する。
おにぎりは朝ごはんと同じもの。
夜ごはん
しじみ汁
モロヘイヤの胡麻和え
蒸しカブラのバルサミコ酢サラダ
カブラの葉の卵とじ
鯛のアラ煮
世間には「魚のアラ＝残飯」という考えの人もいるようだが、
その実、魚のアラは脂がのっていて美味しい。
