朝ごはん
おにぎり（刻み梅、おかか、塩昆布）
鯖と根菜のお味噌汁
りんごヨーグルト
棒茶
おにぎりはラップを使って握る。
常在菌を体内に取り込むため？酵素のため？に、
素手で握るほうが良いという記事を鵜呑みにしたこともあったが、
素手で握る危険性と、「素手＝健康」論には何の根拠もないという報告を目にし、
素手で握るのは止めた。
すぐに食べるのであれば、素手でもそんなに危険は無いのかもしれないが。
その時々で色んな説が生まれるので、
何を信じて何を実行するかは、難しいところではある。
あまり神経質になりすぎるのもイヤである。
おやつ
チョコレート
信玄餅チロルチョコ
信玄餅のチロルチョコは、夫の出張土産。
チロルチョコの中に本当に信玄餅が入っていた！
