１０月１９日（金）

おやつ

ツルヤ（スーパー）のアップルパイ
豆乳

夜ごはん

コンニャクの飛魚だし煮（母 作）
沖縄もずくとネギ、豆腐のお味噌汁
イカとジャガイモのトマト煮込み
ホタテとほうれん草の煮びたし
コンニャクとレンコンのゴマ油炒め（母 作）


息子が喜んだので、
またしてもホタテとほうれん草の煮びたしを作った。