７月２５日（水）

朝ごはん

納豆とキュウリの刻み梅和え
沖縄もずくと豆腐のお味噌汁
鶏レバーの甘辛煮（前日の残り）
ブロッコリーの塩昆布和え
ブルーベリーのヨーグルト和え

夜ごはん

キュウリと塩昆布の漬物
キャベツと溶き卵のお味噌汁
塩茹でアスパラガスとブロッコリー
焼き鮭
モロッコインゲン入り肉じゃが