６月３０日（土）

おやつ

セブンイレブンの塩キャラメル氷バー

夜ごはん

シラス干しと野菜のチャーハン（夫 作）
塩茹で枝豆
キャベツと刻み揚げ、ミョウガのお味噌汁
トマトのバルサミコ酢漬け
レタスと水菜、人参のシーザーサラダ