１０月３日（月）

朝ごはん

チーズトースト
バターナッツとニンジンの豆乳ポタージュ
ポテトサラダ、トマト
みかん
ジンジャーミルクティー


喉をヤラれて咳が止まらないので、
朝から甘いジンジャーミルクティーを飲む。
おろしショウガをたっぷり効かせたミルクティーで、体の中がポカポカ。